3月17日,《2022中國健康睡眠調(diào)查白皮書》發(fā)布。
中國睡眠研究會理事郭兮恒教授介紹,本調(diào)查報(bào)告主要通過抽樣調(diào)查獲得原始數(shù)據(jù),問卷通過問卷星發(fā)放,人民網(wǎng)科普通過微信推送,中國傳媒大學(xué)經(jīng)管學(xué)院數(shù)據(jù)分析團(tuán)隊(duì)進(jìn)行田野調(diào)查與數(shù)據(jù)分析。
調(diào)查對象覆蓋31個(gè)省、直轄市、自治區(qū),以及港澳臺地區(qū)?;厥諉柧?.1萬余份,最終確定9082個(gè)有效樣本。調(diào)查對象包括:未成年(中小學(xué)生)、企業(yè)白領(lǐng)、大學(xué)生、機(jī)關(guān)事業(yè)單位、專業(yè)人士、自由職業(yè)和個(gè)體經(jīng)營者、農(nóng)業(yè)和工業(yè)生產(chǎn)者、家庭主婦、服務(wù)人員、離退休人員及其他。
調(diào)查顯示,近3/4的人曾有睡眠困擾,入睡困難成為頭號問題;手機(jī)成為睡眠殺手,近七成晚睡與之相關(guān)。
從工作與睡眠看:人民警察睡得最不充足,睡不好的高達(dá)58%;企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)者、個(gè)體經(jīng)營者睡得最多最香,達(dá)到57%,但是作息不規(guī)律的占比達(dá)到52%。
數(shù)據(jù)顯示,57%的教師會在睡前花一小時(shí)以上的時(shí)間用于教務(wù)教學(xué)工作。69%的醫(yī)生早上七點(diǎn)前起床,其中睡眠不足6小時(shí)占49%。
中國睡眠研究會常務(wù)理事呂云輝教授指出:打呼嚕,不是睡眠質(zhì)量好,恰恰相反。他呼吁大家要高度重視這個(gè)問題。