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9個(gè)好心態(tài),請(qǐng)收!

發(fā)布時(shí)間:2022-05-19 來(lái)源:央視新聞 閱讀:575
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哄自己開心是一種能力,讓自己快樂(lè)是一種選擇。在練習(xí)了哪些心態(tài)后,你的生活發(fā)生了一絲改變?

《9個(gè)好心態(tài),送你》

我接觸的人可以不喜歡我

因別人的一句話,一個(gè)眼神,而懊惱盤算:我是不是哪里做得不夠好?Ta是不是不喜歡我?我們總是不自覺(jué)以真實(shí)的自我為代價(jià),踮起腳尖去觸碰他人眼里那道期待線。

而現(xiàn)實(shí)是,一個(gè)人是不可能讓所有人都滿意喜歡的。當(dāng)你用力取悅他者的時(shí)候,總有一部分自我被遮蔽、被辜負(fù)。喜歡,感謝欣賞與懂得;不喜歡,相安無(wú)事,各行其路。這樣的心態(tài)遠(yuǎn)離了小心翼翼與討好迎合,拾起的卻是從容、自在與灑脫。

慢一點(diǎn),也沒(méi)關(guān)系

長(zhǎng)大以后的人生,很像開啟了“倍速模式”的視頻。在一樁樁“人生大事”串起的進(jìn)度表里,不斷發(fā)酵著焦慮與緊張,擔(dān)心自己“慢人一步”,羞愧于“人有我無(wú)”。

與削足適履、追趕他人相較,更重要的是找到自己的方式與節(jié)奏。在人生的賽道上,遙遙領(lǐng)先固然可賀,但走慢一點(diǎn)也有隨路的驚喜。比終點(diǎn)線更重要的是里程碑,只要步履不息,你同樣可以抵達(dá)千里之外的美好,與理想撞個(gè)滿懷。

不可能人人都是船長(zhǎng)

水手也有水手的精彩

這個(gè)世界上,有宏大偉業(yè),也有如豆小事,每個(gè)人都能在其間找到自己“如魚得水”的使命。成功不以大小決定,做適合自己的事才是關(guān)鍵的。如詩(shī)人瑪拉赫說(shuō):“如果無(wú)法成為大狼魚,就當(dāng)一條小鱸魚吧,讓自己成為湖中最活潑的小鱸魚?!?/p>

承認(rèn)欣賞別人的優(yōu)秀,同時(shí)也不自我貶損,因?yàn)槟阒溃撼刹涣舜蟮?,做一條獨(dú)特的小徑也很好;當(dāng)不了太陽(yáng),做一顆孤星也可以閃耀。每個(gè)人都有能力,讓自己的存在更加美妙。

做一件事,就盡力做好

如若茍且粗疏,定不成一件事。不論這件事是棘手的硬核挑戰(zhàn),還是輕車熟路的掌中之物,當(dāng)你決意做的時(shí)候,都要存一份敬畏,留幾分謙卑。

像農(nóng)夫?qū)Υ_下的泥土,盡心盡力耕耘好每一件交到自己手里的事。不敷衍,不抱怨,自有汗水澆灌出果實(shí),予你甘甜。

并不是所有的努力

都能看到即時(shí)的結(jié)果

大部分事情都是曲折前進(jìn),都要經(jīng)過(guò)多次的調(diào)整、推翻、否定,甚至是至底的絕望,才能候來(lái)柳暗花明的那線光。

此刻結(jié)局不如意,不代表努力無(wú)意義。只是命運(yùn)偏愛(ài)跌宕的劇情,把那顆嘉獎(jiǎng)的糖偷偷藏久了些。

雖然……但我已經(jīng)很棒了

很多人的不開心,是因?yàn)槭虑榈陌l(fā)展離期望中的完美“差一點(diǎn)”,遂陷入自責(zé)、失望、痛惜不止的嗟嘆。

換個(gè)角度想,即使出了差錯(cuò),也并不難堪,反倒能從中獲得珍貴的教益。沒(méi)有一蹴而就的抵達(dá),所有問(wèn)鼎之前,缺憾常常光顧。多去肯定、鼓勵(lì)自己的付出,畢竟前路漫漫,能陪你走到最后的人只有你自己。

允許自身期望之外的結(jié)果出現(xiàn)

生活的劇本不完全是按照個(gè)人意志設(shè)計(jì)的,它充滿了戲劇性與多元化。有的時(shí)候,你愈想強(qiáng)力掌控它,愈像握不住的流沙,到頭來(lái)反增“失控”的焦慮與不安。


成熟的標(biāo)志之一,便是學(xué)會(huì)接受變故,坦然迎接臨時(shí)加場(chǎng)的考題,允許自身期望之外的結(jié)果出現(xiàn)。來(lái)之,安之,不懼之,一笑處之。

日子雖然普普通通

但我要生活在美之中

藝術(shù)家大衛(wèi)·霍克尼說(shuō),大部分人在大部分時(shí)間里都是失明的,他們?cè)谶@個(gè)世界上走來(lái)走去,最多的時(shí)候只是草草地掃描一下周圍的環(huán)境,并沒(méi)有真正地進(jìn)行觀察。

發(fā)現(xiàn)美、感受美,培養(yǎng)對(duì)丑的挑剔眼光,是我們生命品質(zhì)中稀缺的一部分。一個(gè)向美的人,是在平淡生活里釀詩(shī)的人,當(dāng)你把視線落在一片樹葉、一朵花、一株草上,體會(huì)“四時(shí)之景不同,而樂(lè)亦無(wú)窮”的趣味,你將更加憐惜手里的歲月,活出不俗的滋味。

那些壓不倒我的

只會(huì)讓我更堅(jiān)強(qiáng)

命運(yùn)將你擊倒在地,還要對(duì)倒地的你數(shù)秒,如若站不起來(lái)就宣布失敗出局。但只要你咬牙站起來(lái)了,你也就點(diǎn)亮了希望的炬火。

一馬平川時(shí),感受平步青云的春風(fēng)得意;涉入險(xiǎn)惡的地形時(shí),也要記得:總還是有路可走。抱持這樣的信念,難關(guān)就是可以渡過(guò)的,挑戰(zhàn)就是可以完成的。而未來(lái),終將對(duì)我們敞開懷抱。

心理學(xué)上有這樣一個(gè)論斷,

被人們稱為“費(fèi)斯汀格法則”:

生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成,

而另外的90%則是由你

對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。

好的心態(tài)是你駕馭人生的無(wú)形寶藏,

不論怎樣的艱難時(shí)刻,

愿你都不輸內(nèi)在的強(qiáng)大,

收整好一顆明亮、堅(jiān)韌、充滿力量的心,

解生活里的難,迎暗巷深處的光。

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