■ 吳明慧

“人生，不過是居家，出門，又回家?！边@是錢鐘書先生關(guān)于人生的極簡論述。今春以來，許多地方因?yàn)橐咔榘聪铝藭和ｆI，我們開啟了漫長的“居家，不出門，繼續(xù)居家”的生活。這期間，許多人都經(jīng)歷過煩悶焦慮和情緒起伏，尤其是日復(fù)一日糾纏在工作與家務(wù)之間的職業(yè)女性，曾經(jīng)還可在“出門”和“回家”的場景變換中及時(shí)為負(fù)面情緒找到出口，而今除了朝夕相處的家、足不出戶的家人，缺少了“家”以外的緩沖地帶，于是居家日久，焦慮日深。

然而，也有一些女性從單調(diào)的日常生活中努力尋求突破，在無法向外排解焦慮的日子里，她們積極向內(nèi)發(fā)掘，看到了平淡生活中曾被忽略的細(xì)碎微光，足以溫暖和照亮這段彷徨無助的居家歲月。家，此刻成了她們的安身立命之所，也是絕地反擊之地，更是身心安頓之處，她們讓家變成了產(chǎn)生愛與力量的地方。

家庭花園的花草綠植，最能治愈居家煩悶

作為老師的北南，是上海今年最早一批居家工作的人。不愛交際的她，這些年來喜歡與草木為友，和先生一起將自家樓頂?shù)穆杜_打造成了四季花開不敗的花園。尤其是今年，這個(gè)小花園已經(jīng)成了她的救贖之地。

已經(jīng)兩個(gè)多月足不出戶的北南，居然把今年上海整個(gè)春天都存在了電子相冊中，那是露臺花園里花草們的照片，這讓她真切感覺到自己沒有錯(cuò)過這個(gè)春天。北南的先生負(fù)責(zé)拍花草美圖，她負(fù)責(zé)寫花事日歷，他們一起記錄花開花謝的草木消息。徜徉在綠意盎然的植物中，觀察花草變化，感知節(jié)氣，北南覺得每一個(gè)居家的日子都煥發(fā)著光彩和生機(jī)。

這塊20多平方米的露臺花園如今已出落得有模有樣，若按月份來梳理花事，一年里最早開花的是梅花，隨后是水仙花，接著春花們閃亮登場了：紅玉蘭拔得頭籌，梨花和紫荊緊隨其后，往下是蘭花、海棠、月季，今春的芍藥首秀尤為精彩，之后薔薇和彩虹陸續(xù)開放。而每個(gè)春天的盛事，都是在開滿整面籬笆墻的薔薇花中達(dá)到了高潮。初夏，北南期待的下一場花事是白蘭花，去年她家的白蘭花從5月底一直開到了11月。在與花草朝夕相伴的日子里，北南每天都有新的期待，也因?yàn)楹没ú怀ｉ_，她更加懂得好好珍惜每一天。

為了更好經(jīng)營露臺花園，北南也開始在居家生活中踐行低碳環(huán)保的理念：果皮菜葉蛋殼，收集起來漚肥，滋養(yǎng)泥土；洗菜水、露臺上的雨水都用礦泉水瓶子收集起來，留著澆花；將紅辣椒剁碎，放入水中浸泡，自制辣椒水噴霧來殺蟲……在這段特殊的居家歲月，因?yàn)橛辛瞬菽局训呐惆?，北南一家既打發(fā)了枯燥沉悶的時(shí)光，也排解了內(nèi)心的焦慮。

對家做深度整理收納，借“斷舍離”整理心情

今年已奔五的素琪平時(shí)工作特別忙，總沒時(shí)間好好整理一下家，長久以來她都有一個(gè)心愿：找個(gè)合適時(shí)機(jī)對家做一次深度整理收納。今年4月，她所在的小區(qū)封控后，經(jīng)歷了兩周情緒起伏后，從第三周開始，素琪每天在下午四點(diǎn)半開始對家收納整理一小時(shí)，重新裝扮這個(gè)裝修逾5年卻一直沒認(rèn)真打理的家。

素琪先從書房開始進(jìn)行整理。所有舊書一律按照版本、年代和出版社進(jìn)行篩選淘汰，很多已經(jīng)迭代的知識類圖書全部下架，裝進(jìn)大號塑料袋，待疫情結(jié)束后再賣廢品。原本層層疊疊不堪重負(fù)的書架，漸漸露出整潔清朗的模樣，不到一個(gè)星期書房已徹底清理完畢。

帶著這樣的成就感，素琪又轉(zhuǎn)戰(zhàn)臥室——重點(diǎn)是衣柜，按照四季節(jié)序來收納衣物。此時(shí)，素琪才突然發(fā)現(xiàn)自己原來有這么多春裝，可惜今年都來不及穿上身，春天就過去了。

特殊時(shí)期的“斷舍離”，再明智不過。從每日維持生存所需物資的角度來看，家中存放太多無用東西，不但占地方還要費(fèi)心打理。素琪將挑選出的舊衣物整齊放入塑料袋，待解封后送到社區(qū)專門回收舊衣物的捐贈(zèng)箱。每處理好一層衣柜，她的心靈空間仿佛也得到了一種釋放。

和整理收納同步進(jìn)行的，還有適當(dāng)變換家具的位置。夏天來了，趕緊把原本放在書房的茶桌搬到客廳陰涼處。這些看起來不起眼的小變動(dòng)，也能給生活帶來一點(diǎn)新鮮感。

如今，居家已兩個(gè)多月的素琪，用自己的雙手把家裝扮成她最喜歡的模樣。她還積累了很多切實(shí)可行的收納心得，留著上班后與同事們分享。

用心學(xué)習(xí)廚藝，讓美食撫慰焦慮迷茫

“90后”楊青是土生土長的上海人，疫情之初，她以為很快就可正常上班，就沒回遠(yuǎn)郊的父母家，獨(dú)自住在市區(qū)自己家里。沒想到，小區(qū)封控后，曾經(jīng)靠吃快餐和外賣的日子已成為過去時(shí)，幸虧她提前儲(chǔ)備了一些生活物資，但她一直是個(gè)廚房“小白”，對做飯一竅不通。

居家刷微信時(shí)，楊青偶然邂逅了一個(gè)資深美食博主“管家的日子”，“管家”不但精于鉆研食物的美味，也經(jīng)常推薦知名品牌的食器，還會(huì)定期介紹家常美味的烹制方法?！肮芗摇钡奈淖掷镉幸还蔁崃业臒熁饸夂蜐庥舻奈乃嚪秲?，幾乎每篇推文都有美食美器，動(dòng)聽的音樂與精美的圖文配合——簡直是將飲食當(dāng)藝術(shù)來呈現(xiàn)。從此，楊青的居家生活便不同了：從認(rèn)真學(xué)習(xí)第一道菜開始，漸漸地她還跟著“管家”開始學(xué)習(xí)做法棍、自制牛油果醬等。

就這樣，在特殊時(shí)期與特殊的人“在一起”，楊青感覺自己被美食美器治愈了。同時(shí)，她也學(xué)會(huì)了不少美味的菜品制作，馬蹄肉丸湯、橄欖生菜色拉、自制法棍、玉子燒、黃魚湯面、手打牛肉丸湯……無論多么沉悶的家居生活，無論正在經(jīng)歷怎樣的困頓，只要還有熱氣騰騰的煙火升起，廚房飄出濃郁的食物香氣，就會(huì)感嘆人間值得。

楊青暢想著，等可以自由行走的日子，她要把自己在這段居家生活的特殊成長匯報(bào)給父母，她還要親自下廚，向親朋好友們展示她的廚藝。

因?yàn)橐咔榉磸?fù)，在曠日持久的平淡居家生活中，你會(huì)不會(huì)感到力不從心？當(dāng)被打亂節(jié)奏的城市生活從熱鬧的街頭巷尾和高樓大廈回到一屋之內(nèi)，在簡單重復(fù)中你該如何舒緩自己、重新找回活力？的確，當(dāng)下疫情給我們的正常生活帶來了許多不便和焦慮，與其一味地怨天尤人、任由自己消沉，不如在有限的空間中行動(dòng)起來，打破沉默，阻斷焦慮，學(xué)會(huì)在居家生活中主動(dòng)“找樂子”。