Q
我和男友戀愛一年多,在這么長時間的磨合中,我覺得煩惱大于快樂。
我們常常因為一些小事而產(chǎn)生分歧,比如我有鼻炎,不能開著空調(diào)睡覺,可他卻怕熱,必須開著空調(diào)休息。他從不顧及我的感受,我只好妥協(xié),長期忍受著身體的不適。
我很愛他,也渴望被愛,所以我寧愿在愛里犧牲,處處遷就他,也不愿打破這種現(xiàn)狀。盡管我已經(jīng)這樣了,他還對我不滿意,經(jīng)常說一些難聽的話,嫌我性格毛躁,甚至指責(zé)我愚蠢……我時常感覺在這段感情里我太卑微了。
我不知道我們還能走多久,但我真的很渴望擁有長久的愛情。我不知該怎么辦?還要不要將這段感情繼續(xù)下去?
金妍
A
金妍,你好!
愛情的確很考驗人的能力。你知道嗎?你想去愛,首先需要自愛的能力。
也就是說,當(dāng)你想要去愛一個人時,這個愛的動作,來自你自身愛自己,你擁有了愛的能量,才會去給予愛。
舉個例子,你很想要另一半愛自己,你覺得他做得非常差,一點都不愛你。這時,你很想得到愛,于是要求另一半去愛。你試圖讓另一半去做出“愛你的動作”,但這時,你采取的方式是什么?是指責(zé)、攻擊、貶低、吵架、冷戰(zhàn)。
你發(fā)現(xiàn)了嗎?你在用負面的方式讓對方愛自己。你自己都沒有去愛的能力,無法給對方接納、允許、贊美、認同,但你卻在要求對方這么對待你。另一半也不具備這種愛的能量,就如同你一樣。
兩個沒有愛別人的能量的人,內(nèi)心都渴望愛,就只會指責(zé)對方不夠好。盡管彼此都想要對方愛自己,但沒有人能真正地去采取愛的行為。
那么,該怎么打破這個困境呢?
很簡單,只要有一個人去察覺到這個困境,完善自己自愛的能力,就會去愛對方,在另一半感受到愛后,就會給你反饋愛,兩個人就會形成愛的流動。
所以,如果你想要愛、想要幸福,就需要你自己能拿出很多的愛,讓自己擁有愛一個人的能量,在關(guān)系中稱贊、認同、接納另一半。
而這一切的前提,就是你首先要接納自己,要認同自己的價值,內(nèi)在對自己有愛。你能察覺到自己的不完美,對自己有善意,內(nèi)心平和而充滿力量,你平靜、愉悅,而后才能愛自己,之后才能真正地去愛別人,體驗到被愛。
而當(dāng)一個人能量很低不夠愛自己時,就會渴望別人愛自己,尤其是內(nèi)在缺乏力量、缺乏安全感的人,會把被愛的渴望都寄托到伴侶身上。
向外寄托自己被愛的需求,但因為你自身沒有愛自己的能量,所以你吸引到的伴侶也是不懂得愛自己的人,你們相識、相愛、結(jié)婚、生子,一直試圖從對方身上得到真正的愛,卻始終得不到。
愛情里需要成長。而真正的成長并不是變得成熟,也不是變得成功,而是你能懂得愛自己,你有了愛的能量,關(guān)愛自己,就會有了愛別人的能量,讓伴侶感受到被愛,他的能量會被你帶動,你們就會產(chǎn)生真正的愛。
所以,如果你在愛情里困擾,感情即將破裂,或是感情出現(xiàn)了問題,不要只從術(shù)上求,想著怎么和對方重建關(guān)系或者修復(fù)感情,更需要學(xué)會內(nèi)在力量的成長,先學(xué)會自愛。
當(dāng)你開始愛自己,你的關(guān)系就會被你愛的能量滋養(yǎng),變得溫潤、平和、幸福。