夏季紫外線光照強(qiáng)烈,長(zhǎng)時(shí)間的陽光暴曬后,一些人的皮膚會(huì)出現(xiàn)紅色皮疹、瘙癢,甚至水皰。醫(yī)生提醒,夏季日光性皮炎發(fā)生率增多,高溫暴曬天氣出門,注意做好防護(hù)措施。
日光性皮炎是一種皮膚經(jīng)強(qiáng)烈陽光照射后發(fā)生的急性炎癥反應(yīng),日光性皮炎的發(fā)生與日光強(qiáng)弱、照射時(shí)間、個(gè)人體質(zhì)、膚色等多種因素有關(guān)。北京市隆福醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師黃勇介紹,夏季強(qiáng)烈的陽光下,特別是在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間,暴露在外的皮膚暴曬時(shí)間較長(zhǎng),尤其是皮膚白的人群更容易發(fā)生日光性皮炎。
食用光敏性食物后經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間的日光照射也可引發(fā)日光性皮炎。黃勇表示,這類食物經(jīng)人體消化吸收后,其中所含的光敏性物質(zhì)會(huì)隨之進(jìn)入皮膚,此時(shí)如果照射強(qiáng)光,就可能會(huì)和日光發(fā)生反應(yīng)。“光敏性食物包括如薺菜、灰菜、芥菜、香菜、芹菜、茴香、小白菜、莧菜、菠菜、油菜、萵苣、馬齒莧、馬蘭頭、檸檬等。”
發(fā)生日光性皮炎后,皮膚暴露的部位,比如臉、脖子和手臂會(huì)出現(xiàn)紅斑、腫脹,嚴(yán)重還會(huì)起小水泡,皮膚有燒灼感,摸起來很疼。4-5天后,曬傷的皮膚開始干燥脫皮,同時(shí)皮膚顏色變深。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師姚榮建議,皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹等,伴有瘙癢感,可以使用冰袋冷敷,或者無菌紗布充分浸濕注射用生理鹽水后,敷在敏感的部位,注射用生理鹽水安全性高、滲透力好,具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用。如果皮膚有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
不要擅自用激素藥膏。姚榮表示,夏季日光性皮炎發(fā)生率增多,尤其是顏面暴露部位,未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷,不建議自行至藥店購買糖皮質(zhì)激素藥膏,如醋酸地塞米松、鹵米松、糠酸莫米松?!凹に厮幐鄬?duì)抑制炎癥雖然有效,但隨意長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害健康。如引起表皮萎縮、色素沉著等副作用,長(zhǎng)期使用還會(huì)引發(fā)面部激素依賴性皮炎,治療周期更是再度延長(zhǎng)?!?/p>
預(yù)防日光性皮炎,首先應(yīng)做好防曬工作。夏季10點(diǎn)-14點(diǎn)是日光中紫外線照射最強(qiáng)烈的時(shí)段,這個(gè)時(shí)間段盡量不出門;出門做好防護(hù),如戴帽子、手套、打遮陽傘和穿防曬服等;在出門前15-30分鐘涂抹足量的防曬霜于暴露在外的皮膚部位,長(zhǎng)時(shí)間日曬下建議每?jī)尚r(shí)再次涂抹。“去海灘、高原沙漠等地區(qū),建議防曬霜的SPF的指數(shù)50,PA++++;上班族選擇SPF的指數(shù)15-30,PA++就夠了?!币s提醒,如果使用防曬霜后出現(xiàn)眼睛酸、容易流淚、有刺痛感,說明這個(gè)防曬霜里面的化學(xué)防曬對(duì)你有刺激,建議更換。
另外,烈日下外出,應(yīng)盡量避免攝入光敏性食物。黃勇建議,食用光敏蔬菜可焯水后再吃,或選擇在晚上食用。