婦女絕經(jīng)以后，可出現(xiàn)諸多不適，頭痛就是其中之一。近期，日本東京醫(yī)科齒科大學(xué)研究生院的研究小組在《營(yíng)養(yǎng)素》雜志發(fā)表的一項(xiàng)橫斷面研究顯示，異黃酮（在大豆等豆科植物中富含）攝取量高的絕經(jīng)后婦女，頭痛頻率明顯減少。

研究小組以在該校更年期門診參加健康營(yíng)養(yǎng)教育計(jì)劃的409名年齡40—59歲的中年婦女為對(duì)象，分為四種頭痛頻率情況，將“幾乎每天”作為“頻繁頭痛組”。結(jié)果表明，與對(duì)照組相比，頻繁頭痛組的血管舒縮癥狀、失眠、焦慮和抑郁水平明顯上升。在所探討的43種營(yíng)養(yǎng)素中，頻繁頭痛組的異黃酮平均攝取量為20.7mg/1000kcal/天，對(duì)照組為24.8mg/1000kcal/天，前者明顯少于后者。進(jìn)一步分析后，異黃酮攝取量被提取為與頻繁頭痛獨(dú)立且顯著負(fù)相關(guān)因素（攝取越多，頭痛越少），每天多攝取1mg/1000kcal，頭痛風(fēng)險(xiǎn)降低2.6%。在絕經(jīng)前頭痛組中未發(fā)現(xiàn)上述差異。

以往研究也表明，異黃酮的雌激素樣作用可通過抑制更年期血管舒縮癥狀和失眠來減輕頭痛。本次研究對(duì)此進(jìn)行了論證和補(bǔ)充，說明異黃酮抗氧化和雌激素樣作用或直接有助于抑制頭痛。（夏普）