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情緒價值,是一個家庭最好的資源

發(fā)布時間:2023-02-17 來源:中國婦女報 閱讀:574
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■ 黃仕明

一位父親帶著10歲男孩來咨詢,他說:孩子經(jīng)常分心,每天緊張兮兮的。當(dāng)我和這個小朋友做完一個小時的個案之后,我感覺他整個狀態(tài)都放松了,臉上也有了一些笑容。我送他出門,當(dāng)我見到孩子的爸爸時,他一臉焦慮,眼睛閃爍著不安,整個身體是緊繃的。那一刻我終于明白,這個孩子焦慮、緊張、不安的原因了。

在任何的關(guān)系中,我們都需要應(yīng)用兩層人類心智去進行交流,并從交流中構(gòu)建自我關(guān)系和他人關(guān)系。第一層是情緒心智,它是存在于我們身體內(nèi)的“孩童心智”;第二層是語言心智,它是存在于我們的頭腦中的“成人心智”。

孩子小的時候,“成人心智”還沒有發(fā)展成熟,父母的存在就是為了能引導(dǎo)和幫助孩子發(fā)展屬于他們自己的“成人心智”。同時,父母的“情緒心智”也會直接影響著孩子心智的發(fā)展。從這個理念上看,父母會帶給孩子3種影響——

第一、當(dāng)父母的情緒心智是積極正向的,就會表達出正向的語言;當(dāng)父母的情緒心智是消極負向的,就會說出負面的語言,而父母的情緒心智直接影響著孩子對自我的認知。

就像開頭的案例,當(dāng)爸爸處于負面消極的情緒心智狀態(tài),他會感覺到不安焦慮,和孩子失去連接,然后語言心智的表達就非常有批評性,孩子就會覺得自己很糟糕,甚至覺得“我不是一個有用的人”“爸爸不喜歡我”……相反,當(dāng)父母處在正向流動的情緒心智狀態(tài),語言心智也會變得積極和清晰,孩子也會感覺良好,愿意聽從父母的指引。

第二、當(dāng)父母的情緒心智和語言心智不一致時,會對孩子產(chǎn)生“雙重束縛”,孩子會感受到矛盾、分裂的感覺。

在大家的成長中,或許都有類似的體驗。比如在我成長過程中,當(dāng)我媽媽跟我說,“我都是為了你好”,我能感受到她語氣后的不滿情緒。這個時候我內(nèi)在就是反抗的。

第三、孩子會透過父母的情緒心智,去感受和接收信息。

還記得有一次我結(jié)束一天的工作回家,當(dāng)時我處在巨大的壓力中,在進家前,做了幾個深呼吸,因為我不想影響家人和孩子。和家人吃完飯,回到自己的房間后,我3歲的兒子就跟著進來,他問:“爸爸,你是不是很不開心呀?”當(dāng)時我有點驚訝,對著孩子說:“爸爸很好呀,你放心?!彼麕е荒樅傻谋砬榫统鋈チ?,但沒過一會,他又進來,“爸爸,你是不是不開心呀?”我深深驚嘆,原來爸爸和兒子之間心心相印的連接是那么深。這也再一次提醒我,要讓自己回歸到正向的情緒心智狀態(tài),要不然,孩子會自動地連接我的創(chuàng)傷,他會有這樣一種感覺——要為父母的傷痛,為父母的人生負責(zé),繼而產(chǎn)生這樣的信念:是不是我不夠乖?是不是我不夠聰明?我要變得更好……

其實,在養(yǎng)育的過程中,透過孩子,往往會觸碰到父母內(nèi)在未經(jīng)整合的部分,需要被愛的部分……比如,透過我們對孩子的要求,可以看到自己內(nèi)在的緊繃、焦慮;透過我們對孩子的操控,可以覺察到我們內(nèi)在的不安全感;透過我們對孩子的指責(zé),可能是因為我們的期待沒有被滿足……

在這些時刻,我們需要把更多的覺察帶回到自己身上,接納自己。只有我們充分愛自己,才真正有力量去愛身邊的每一個人。同樣,當(dāng)我們情緒心智處于正向流動的狀態(tài)時,我們對孩子講出來的語言是正向的,賦予孩子存在的正向意義,即使孩子處在崩潰的狀態(tài)時,父母也有能力引導(dǎo)、幫助孩子去面對自己生命中的挑戰(zhàn)。這樣,我們就能夠創(chuàng)造出一段生生不息的、充滿創(chuàng)造力的親子關(guān)系。

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