“我為什么總是手腳冰涼？”這是中山大學附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科主任林景琳最常被女性患者問到的問題之一。為什么總見“冰美人”而少聞“冰靚仔”？為何冰涼的總是手腳？林景琳進行解答。

女性手腳冰涼，從中醫(yī)角度來看主要有虛證和實證兩種不同的情況，應針對不同情況辨證論治。

“虛證情況下，女性會因陽氣不足而導致手腳冰涼。”林景琳介紹，陽氣好似火力，當一個人“火力”不旺時，脾臟虛弱，就會出現(xiàn)虛證的情況，身體會表現(xiàn)出一派寒冷之相，如手涼腳涼、怕冷乏力、大便溏薄、腰膝酸冷以及腹背怕冷等癥狀。

“與虛證情況相反的實證情況下，如出現(xiàn)氣血、痰火郁結時，患者也會出現(xiàn)手腳冰冷的情況?！绷志傲战榻B，實證是指各種原因導致的身體氣機不暢，“上下之氣不相順接”，氣血無法通暢運行至手腳，而出現(xiàn)手腳發(fā)冷。

為何冰涼的總是手腳？據(jù)悉，當各種原因導致氣血不足或氣血運行受阻時，手腳位于身體肢節(jié)的末端，與心臟距離較遠，難以得到濡養(yǎng)和溫煦。因此，相比身體其他部位，手腳更容易“冷”下來。

“從中醫(yī)的角度來講，女性手腳冰涼的情況確實比男性要多?！绷志傲战榻B，女性屬陰，男性屬陽，男性跟女性相比，氣血更足，更有陽剛之氣，這就是所謂的“血氣方剛”。而女性陽氣相對而言較弱，更容易出現(xiàn)陽氣不足的情況導致手腳冰涼。

中醫(yī)講究辨證論治，如何調理應當依據(jù)具體的病因來決定，補虛瀉實。林景琳建議，如果是虛證陽虛導致的手腳冰涼，可吃溫補的食物，如羊肉、八角、當歸、生姜等，在日常生活中要注意少食生冷食物，多曬太陽，并加以適當運動，提升陽氣。

如果是實證郁結導致的手腳冷，則先明確是哪一種郁結再論治。如果是氣郁，可用玫瑰花、陳皮泡水理氣；如果是食郁，可用焦山楂泡水消食；如果是痰郁或濕郁，則可以用枇杷葉、藿香等化痰濕。

林景琳強調，如果“冰美人”們癥狀嚴重，或者在自行調理過后仍無改善的話應盡快就醫(yī)。