看到“重新養(yǎng)一遍自己”這個(gè)話題，我立刻轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈道：“我已經(jīng)把自己往回養(yǎng)到20歲了，老子《道德經(jīng)》說人生的最高境界是‘如嬰兒乎’，同志尚需努力?！?/span>

“我早就重新養(yǎng)自己了，也過上了自己想要的生活?！薄半m然原生家庭也不差，但我成年之后賺的每一分錢都在狠狠地養(yǎng)自己——練瑜伽11年，學(xué)書法6年，今年夏天學(xué)會了游泳，報(bào)考了八大美院之一，并被錄取，安心學(xué)習(xí)國畫，很爽很快樂。再也沒有小時(shí)候那種被動學(xué)習(xí)的恐懼了”……看著這個(gè)話題下眾多網(wǎng)友的留言，我不禁感慨：重新養(yǎng)一遍自己的女人，最美！

父母哺育我們的身體，我們要長養(yǎng)自己的精神

最近看樊登分享讀書，好幾次他提到自己的童年。有一次他說到自己小時(shí)候被老師、家長稱作“滾刀肉”，那一刻他低下頭，眼眶濕潤；那一刻，我共情了，仿佛遇上了小時(shí)候的自己。

提到童年，“60后”的我也是滿目瘡痍，不愿回首。倒不是物質(zhì)生活匱乏或者是父母有問題，而是我那顆幼小的心靈沒有得到足夠的肯定、關(guān)愛、呵護(hù)。我是在嚴(yán)厲的家庭氛圍中噤若寒蟬般慢慢長大的，記憶里的童年，天空是灰暗的，內(nèi)心是緊繃、壓抑的，而“我不好、我不漂亮、我不聰明”之類的認(rèn)知以及負(fù)面情緒一直伴隨左右。

我們每個(gè)人都帶著原生家庭的痕跡，有的如暗夜般冷峻嚴(yán)酷，有的如彩虹般溫暖絢爛。于是很多人一直生活在童年或者原生家庭的陰影里，也有人擺脫陰影，走到了陽光下，過上了陽光燦爛的日子，甚至成為彩虹般的人。

就我的經(jīng)歷而言，“重新養(yǎng)自己”的第一課是欣然接受童年，把原生家庭帶來的問題看成是成長的課題。而我真正開始“重新養(yǎng)自己”大約在40歲的時(shí)候。那段時(shí)間國內(nèi)襲來一股心靈覺醒的浪潮，一些有關(guān)心靈成長的書籍和人物來到我們面前。記得當(dāng)時(shí)最當(dāng)紅是來自臺灣的張德芬與胡因夢，她們兩人我都有接觸，我更喜歡胡因夢。同是走向自我覺醒的路，就看你與誰更有緣分，殊途同歸。

大量的閱讀是必不可少的，最初是看胡因夢翻譯的作品，后來慢慢由外（譯著）而內(nèi)到深度閱讀我們傳統(tǒng)文化精髓《道德經(jīng)》《莊子》。

如果父母哺育我們的身體，那么成年之后我們要好好長養(yǎng)自己的精神?！爸匦吗B(yǎng)自己”重在養(yǎng)精神，這是自我認(rèn)知的路，也是鏈接內(nèi)在資源的旅途。

我的路徑是先走出去，然后再回歸。因?yàn)樽罱K你會發(fā)現(xiàn)：內(nèi)在資源不可能在外面找到，而只能在你的內(nèi)心被發(fā)現(xiàn)、喚醒。

現(xiàn)在大家對“精神長相”這個(gè)詞不陌生，可以說，一個(gè)注重內(nèi)在精神成長的人，越老越有風(fēng)采與生機(jī)。那是時(shí)光的饋贈，是歲月的獎(jiǎng)勵(lì)。

一邊育孩子，一邊養(yǎng)自己

樊登說：“養(yǎng)育孩子的過程，其實(shí)最重要的是完成父母本身的覺醒。大部分父母使勁使錯(cuò)了，總想花很大的力氣去改變孩子，但是實(shí)際上孩子來到你身邊，是為了喚醒你對自己的重新認(rèn)識。當(dāng)你能夠把勁兒使在自己身上的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)你們整個(gè)家庭都得到了覺醒?！?/span>

我非常認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。我也時(shí)時(shí)在感謝孩子，他讓我重新過了一次童年，重新養(yǎng)了一遍自己。

小時(shí)候我沒有寬松的家庭環(huán)境，我就營造無拘無束的家庭氛圍，兒子從小就可以對我們直呼其名；小時(shí)候我沒讀過童話，兒子3歲起我就每晚給他讀安徒生、格林童話等國內(nèi)外童話故事；小時(shí)候我缺少父母的陪伴，當(dāng)媽媽之后我節(jié)假日都帶著孩子接近大自然，讓他去做風(fēng)的孩子，而不是像別的父母那樣，給孩子填滿課外班……

在家庭教育“內(nèi)卷”風(fēng)潮下，我們始終走自己的路，過程有點(diǎn)艱辛，因?yàn)楹⒆涌赡芴崆敖?jīng)歷了一些挫折、失敗，但是就現(xiàn)在的結(jié)果看，確實(shí)如樊登所言——孩子帶來的都是驚喜。

那天跟同事聊天，她說她女兒初高中都是班里的宣傳委員，而班報(bào)都是同事負(fù)責(zé)出的。即使工作再忙再累，同事也會盡力完成學(xué)校的這份額外工作。

我跟她相反，孩子的事情都是他自己辦，我從來不插手，也插不上手。陪作業(yè)更是沒有的事。我覺得現(xiàn)在的父母，最大的問題是邊界不清和越俎代庖。

其實(shí)，我也“陪”過作業(yè)，只不過方式不同。我不是盯著孩子做作業(yè)，然后吭哧吭哧檢查，而是他寫作業(yè)的時(shí)候，我靜靜地趴在書桌上畫畫。從兒子初二到上大學(xué)，我每天晚上都沉浸在畫畫的美好中。兒子唯一從幼兒園堅(jiān)持到初二的興趣班就是繪畫。有時(shí)他做作業(yè)累了，會走過來看我畫畫，從最早的不屑一顧，到6年后的嘖嘖稱贊。

在養(yǎng)育孩子這件事上，我的經(jīng)驗(yàn)是：如果你把養(yǎng)育孩子當(dāng)作自我的再成長，就不會覺得累和煩。這就是“執(zhí)于一而萬事畢”。當(dāng)我們自己把自己理順了，一切就順?biāo)炝恕?/span>

女人要?jiǎng)?chuàng)造自己，而不是改造自己

最近伊能靜直播賣貨上了熱搜。55歲的她在直播間與其說是在賣貨，不如說是在兜售自己的人生經(jīng)歷和價(jià)值觀，那些“很慘”的人生經(jīng)歷，在直播里全部成了極佳的素材。直播一結(jié)束，#伊能靜喜歡自己的55歲#直接登頂熱搜。

伊能靜提醒女性要有屬于自己的獨(dú)立空間、學(xué)會悅己。9個(gè)小時(shí)的直播，伊能靜靠的不是單純輸出使用體驗(yàn)，而是將自己的經(jīng)歷和情感療愈結(jié)合，一邊慢慢聊天，一邊科普知識，在精準(zhǔn)的高質(zhì)量輸出下，讓觀者感受到被治愈和被賦能。

印象很深刻的是她介紹一款香薰蠟燭的時(shí)候，她說：“每天都會點(diǎn)上香薰蠟燭陪伴女兒，就像陪伴曾經(jīng)媽媽不在身邊的自己。聽到劃火柴的聲音，嚓的一聲都感覺很療愈。我曾經(jīng)就是那個(gè)賣火柴的小女孩，幫家里還債，一點(diǎn)點(diǎn)照亮自己，用光包圍自己，改寫了自己的命運(yùn)。”

她告訴直播間的姐妹，“要?jiǎng)?chuàng)造自己，而不是改造自己”，因?yàn)椤案脑臁笔前炎约鹤兂赏耆煌臉幼?，而“?chuàng)造”是在接納自我的基礎(chǔ)上，開發(fā)出自己更多不同的一面。

這也是我欣賞的女性的樣子。不斷更新著“女人最好的時(shí)光”的定義，讓“青春”不再只是限定在年輕時(shí)短暫的時(shí)光里，而是在不斷向內(nèi)看的過程中，賦予它更豐盛的含義。

的確，一個(gè)善于“長養(yǎng)自己”的女人，首先是接納自己，然后持續(xù)地更新自己，讓自己成為平凡世界的一束光，成為孩子的內(nèi)在資源。