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每日睡夠覺兒童近視減半

發(fā)布時間:2024-01-03 來源:中國婦女報 閱讀:523
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保護(hù)視力色:

 近期,中國深圳大學(xué)、香港中文大學(xué)和德國波茨坦大學(xué)等聯(lián)合研究小組在《臨床實(shí)踐中的補(bǔ)充療法》雜志共同發(fā)表的一項(xiàng)橫斷面研究顯示,充足的睡眠時間、適當(dāng)?shù)捏w力活動和有限的屏幕時間,可明顯降低學(xué)齡兒童近視發(fā)生風(fēng)險。

 研究小組以1423名5~13歲中國學(xué)齡兒童為對象,通過對其父母的問卷調(diào)查,了解其睡眠、體力活動和屏幕花費(fèi)時間,并根據(jù)加拿大24小時運(yùn)動行為指南,分析與學(xué)齡兒童近視發(fā)生風(fēng)險之間的關(guān)系。

 結(jié)果顯示,與生活在農(nóng)村的兒童相比,生活在城市或城鎮(zhèn)的兒童近視發(fā)生風(fēng)險明顯上升,符合該指南中的睡眠時間指導(dǎo)原則,近視發(fā)生風(fēng)險顯著降低50%,符合睡眠時間+屏幕時間指導(dǎo)原則,近視發(fā)生風(fēng)險顯著降低53%,符合所有三項(xiàng)(+體力活動)指導(dǎo)原則,近視發(fā)生風(fēng)險顯著降低60%。

 研究得出的結(jié)論有力地證明了保證充足的睡眠對兒童近視防控的重要性。而堅(jiān)持三項(xiàng)指導(dǎo)原則對于預(yù)防學(xué)齡兒童近視的發(fā)生意義重大。(夏普)

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