女性養(yǎng)生推薦三種食物，解毒清腸，補(bǔ)肝養(yǎng)血，改善體質(zhì)

桃膠

桃膠這幾年在女性朋友中特別受歡迎。桃膠由于具有美容作用，含有水溶性膳食纖維，能有效緩解便秘，預(yù)防便秘。能加速體內(nèi)毒素和垃圾的代謝，清腸解毒，滋陰潤(rùn)燥，使人的皮膚光滑、細(xì)嫩、富有彈性。平時(shí)用來(lái)燉菜喝湯，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，解毒抗衰，還能美容養(yǎng)顏。

雞蛋果

葉黃素和呫噸在雞蛋和水果中含量較高，通過(guò)相互作用可以改善黃斑疾病。雞蛋可以對(duì)抗眼疾。如果眼睛出血，衰老癥狀可以通過(guò)葉黃素調(diào)節(jié)。雞蛋還富含胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于人體抗氧化、美容抗衰老，預(yù)防婦科疾病。

蕨菜能軟化血管、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、滋養(yǎng)肌膚、減肥、抗子宮癌、清熱解毒、防黑斑、美白減肥、養(yǎng)胃減肥?？芍委煾哐獕汉吞悄虿?，抑制癌細(xì)胞形成，保護(hù)心血管系統(tǒng)，滋補(bǔ)肝腎，排毒清腸，提高機(jī)體抵抗力。